Регистрация
Вход
| Суббота, 18.05.2024, 16:26 |
| Приветствую Вас Гость | RSS |
| ДО 20 и старше |
Шоколад. Черный горький шоколад (исключаем молочный и белый) предупреждает развитие многих хронических заболеваний – болезней сердца, различных видов воспалительных процессов и рака, защищает молекулы ДНК от повреждений. Дело в том, что в какао-бобах очень высокое содержание полифенолов (мощных антиоксидантов), которые обладают целым рядом полезных для человека свойств: противоокислительным, противораковым, антибактериальным и противоспалительным. По опросам было также определено, что мужчины в возрасте 65 лет, которые употребляют шоколад в меру, живут почти на год дольше, чем те, кто ест слишком много или отказывается от шоколада.
 Красное вино. Последнее время не устают твердить о целебных свойстах вина. Полифенолы, которые понижают давление и уровень холестерина в крови, содержатся также и в вине. Другой ингридиент – procyanidins, содержащийся в вине, замедляет процесс старения клеток, улучшает работу сердца, укрепляет кости и мускулы. Употребляйте самые вкусные и волшебные вина с юго-запада Франции, островов Сардинии и Крит.
 Мороженое. Лечебные свойства мороженого характеризуют его не только как высокопитательный продукт, но и вкусный. Оно полезно для больных, перенесших тяжелые операции, в частности, в полости живота, когда нельзя употреблять твердую пищу, при язвенной болезни с кровотечениями, туберкулезе, истощении, малокровии. В мороженом содержится белок молока, особенно полезный для детей.
 Белый хлеб. Многие из нас переходят с белого хлеба на хлеб с отрубями, полагая, что это более удачный выбор. Но белый хлеб превосходит другие сорта по содержанию минералов. Пшеничная мука богата кальцием и железом, а также витаминами группы В – В1 и никотиновой кислотой.
 Сливочное масло. Вы отказываетесь от бутербродов с маслом и джемом на завтрак? А ведь масло является одним из немногих продуктов, содержащих витамин D (рыбий жир тоже его содержит). Масло также содержит антиоксидант бета-каротин, полезный для легких и сердца. Лучше уж отказаться от двойной порции капуччино, но получить столь важные компоненты.  |
| Меню сайта |
| Мини-чат |
| Наш опрос |
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
| Форма входа |
| Поиск |
